【新整体館の技術11　】～斜め伏せ　デスクワークで固まった腰のコリ解消に最適。 ① 左の腰から右の肩甲骨にかけて背中を斜めに伸ばす。 ② 両手で背骨の際を押圧。頭方から腰に掛けて細かく押圧してゆく。 ③ ひじを使って体重を乗せる ④ 反対側も同様に行う　【画像解説はこちらをクリック】

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