【筋力の強化】普段のお仕事の作業内容によっては、筋力を必要とすること、長時間同じ作業が続くことなどは、特定の筋肉を過度に活用しなければならない状況になるかと思います。このような時に筋肉量が足らないとその許容範囲を超えて痛みやすくなります。適度な運動で筋肉を強化しておくと、普段の作業が軽やかに行えるようになります。

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